Caminando por las calles de Barcelona puedes encontrarte con todo tipo de personajes, edificios, performances, actividades, etc. Y, si te fijas bien, encontrarás fósiles en las fachadas de Barcelona.

Hace 50 millones de años, cuando la pení­nsula Ibérica estaba sumergida bajo el mar, los peces nadaban por lo que hoy es la ciudad de Barcelona. Y en muchas de las piedras que revisten los edificios y las calles de la ciudad encontramos sus huellas.

Las fachadas barcelonesas esconden muchos restos fósiles, que pueden hallarse muchas veces a simple vista. También se encuentran muchos en los bancos de la avenida de la Catedral y en toda la pavimentación de la avenida de Icí ria. El Eixample y el Casc Antic son los barrios más pródigos en descubrimientos, debido a la abundancia de piedras calcáreas y calcarenitas, muy comunes en las edificaciones más antiguas.

Conchas, caracoles, numulitos y rudistas que datan de la Era Secundaria, unos 200 millones de años.

La paleontóloga Anna Cornella y su esposo, Bernat Sanz, han recorrido las calles de la ciudad condal inventariando y fotografiando los fósiles que se encuentran en las fachadas de Bercelona. La guí­a está disponible desde la página del Illustre Col-legi Oficial de Geolegs.

Más info | Illustre Col-legi Oficial de Geolegs
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El desayuno es la principal comida del dí­a y por ende, no podemos pasarla por alto, sino que aunque no tengas mucho tiempo, debemos buscar una forma práctica de cumplir con este momento para comenzar el dí­a de forma saludable.

Así­, te mostramos cómo puedes lograr un desayuno completo en un sólo recipiente, algo muy práctico para comer en la oficina, o para elaborar rápidamente antes de salir de casa y comenzar el dí­a con energí­a y todos los nutrientes necesarios que no pueden faltar en un buen desayuno.

En un sólo recipiente, que puede ser un tazón grande, podemos lograr un desayuno completo si combinamos, cereales integrales, avena, frutas secas, frutas frescas a elección y un lácteo que puede ser leche o yogur.

Así­, tendremos una adecuada cantidad de hidratos de carbono complejos derivados de los cereales que escojamos, tendremos una fuente importante de proteí­nas de alta calidad como es la leche o el yogur, obtendremos grasas saludables de las frutas secas y azúcares simples, vitaminas, minerales y más fibra, de las frutas frescas.

Un desayuno completo que puedes preparar rápida y fácilmente para no saltar esta comida tan importante en el dí­a. Además, es delicioso desayunar un tazón de cereales con trozos de fruta seca, frutillas, banana y kiwi más un yogur natural que permita su combiación sin afectar su agradable sabor.

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Imagen | Musicfanatic29

Estudios recientes realizados en establecimientos de comidas señalan que cuando más cerca está un alimento y menos esfuerzo requiere realizar el potencial consumidor para adquirirlo, mayores son las probabilidades de que dicho alimento se consuma.

Es decir, a más facilidad, acceso y comodidad con la que un alimento puede ser adquirido, más se consumirá. Por eso, deja los alimentos saludables cerca de tu alcance y no alejados de tu vista, ya que será menos probable que acudas a ellos para ingerirlos.

Un ejemplo claro de esto es que muchas personas no comen fruta por no lavarlas, retirar su cáscara e incluso, por no acudir al refrigerador o al frutero a buscalas, pero serí­a muy distinto si colocamos cerca nuestro un recipiente con fruta ya lavada y lista para consumir.

En otras investigaciones se ha comprobado lo mismo, ya que las personas beben más agua cuando la jarra está en su propia mesa, a su alcance, que cuando está ubicada a 6 o 12 metros de distancia.

Como podemos ver, la comodidad es muy importante en la elección de alimentos, por eso, no será bueno tener siempre a nuestro alcance alimentos ricos en grasas saturadas o azúcares simples y si los hay, busquemos la forma en que exigan más esfuerzo consumirlos, para controlar o reducir la ingesta. Por el contrario, para estimular el consumo de alimentos saludables, tales como frutas, lácteos y cereales integrales, es buena idea tenerlos a nuestro alcance para ser la primer opción que encontremos y la elección segura cuando tenemos un momento de hambre o apetito.

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Imagen | Lepiaf.geo

La noticia ha saltado hace apenas unas horas. Google ha invitado a algunos de los principales medios de internet a un evento que se celebrará mañana por la tarde, en el que “presentará algunas innovaciones en dos de sus productos más populares”. Dicho evento es a las 19 horas de la tarde (hora española).

Las sospechas apuntan a GMail y a una nueva caracterí­stica que le permitirá ser mucho más social, permitiendo a los usuarios actualizar su estado en varias redes sociales sin moverse de la bandeja de entrada; quizás al estilo de aplicaciones web como Seesmic o TweetDeck.

Así­ pues, mañana por la tarde estaremos atentos a ese evento de Google, desde el que podrí­amos ver novedades interesantes en GMail que “hará que los usuarios del servicio visualicen actualizaciones de estado y elementos multimedia de una forma más fácil”, según el prestigioso Wall Street Journal.

Ví­a | TechCrunch, Mashable (1,2)
Sitio oficial | GMail
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¡Ay Omá que rico madre! Esta sí­ que es una manera que irse para cama y soñar con los angelitos, porque sabí­amos que Kellan Lutz iba a lucir todo su cuerpo serrano en calzoncillos, pero es que nos hemos encontrado con Fernando Verdasco haciéndole sombra con la ropa interior de Calvin Klein.

Ya sabemos que el tenista español es de lo más mediático que tenemos y que eso de vivir prácticamente todo el año en California hace que esté metido en el mundillo de las celebrities y que sea merecedor de despelotarse para lucir los calzoncillos de la lí­nea X de la marca, que el nombre viene al pelo, que seguro que los pensamientos de más de una llevan esa calificación, pilluelas.

De Kellan Lutz poco hay ya que decir, o por lo menos coherente, que el vampiro ya no necesita presentación en Poprosa, ays… para cuando unas vallas publicitarias tamaño gigante en nuestras ciudades?

Los otros dos que prestan su desnudez para lucir tan bien son Mehcad Brooks, que salí­a en la serie ‘True Blood’ y el futbolista japonés Hidetoshi Nakata (ni idea oye, y no es que parezca del mismo Tokio la verdad), que no tienen nada que envidiar a los otros dos.

Ví­a | Fernando Verdasco
En Mensencia | Verdasco, imagen de Calvin Klein

Otoño-invierno 2010/11